Żyj zdrowo i aktywnie
Projekt edukacyjny
"ŻYJ ZDROWO I AKTYWNIE"
Dla wychowanków bursy
w roku szkolnym 2019/2020
Proponowany projekt daje możliwość pokazania młodzieży zalet świadomego odżywiania się, umiejętności dokonywania wyboru pomiędzy tym, co zdrowe i odżywcze, a szkodliwe, choć smaczne oraz, żeby żyć zdrowo należy spożywać zdrowe, ekologiczne, wartościowe pokarmy.
Jednak zdrowe odżywianie to nie wszystko, ważne jest aby dbać o formę fizyczną, aktywnie spędzać wolny czas. Uczy to wytrwałości w dążeniu do celu, umiejętności radzenia sobie z niepowodzeniami, z którymi przyjdzie zmierzyć sie w dorosłym życiu.
CELE OGÓLNE PROJEKTU:
• poszerzenie wiedzy, dotyczącej zdrowego odżywiania;
• promowanie aktywnego trybu życia;
• wdrażanie do przestrzegania zasad przygotowywania i spożywania posiłków;
• doskonalenie umiejętności wyszukiwania, gromadzenia, i selekcjonowania informacji, pochodzących z różnych źródeł;
• kształtowanie umiejętności podejmowania decyzji, dyskutowania i efektywnego współdziałania w zespole;
• wychowywanie świadomego konsumenta;
• rozwijanie sprawności fizycznej;
CELE SZCZEGÓŁOWE PROJEKTU:
Wychowanek:
• poznaje i utrwala zasady zdrowego stylu życia, a w szczególności zdrowego odżywiania;
• poznaje znaczenie zdrowego odżywiania oraz zachowania zasad higieny;
• utrwala nawyki spożywania owoców, warzyw i nabiału oraz ograniczenia
spożywania słodyczy;
• dostrzega potrzebę higienicznego przygotowywania i spożywania pokarmów;
• dostrzega znaczenie aktywnego trybu życia dla zdrowia i życia;
• rozwija umiejętności samodzielnego poszukiwania informacji;
• doskonali umiejętności współpracy w zespole i właściwej organizacji;
• rozwija aktywność twórczą w prezentacji wyników podejmowanych działań;
METODY PRACY: słowne, oglądowe, działalności praktycznej, problemowe.
CZAS TRWANIA PROJEKTU: październik – maj 2019/2020 r
HARMONOGRAM ZADAŃ WYKONANYCH W CZASIE REALIZACJI PROJEKTU EDUKACYJNEGO "ŻYJ ZDROWO I AKTYWNIE"
|
Lp. |
Zadania do realizacji |
Sposób realizacji/prezentacji |
Termin realizacji |
Odpowiedzialni |
|
1. |
Spotkanie z dietetykiem |
Prelekcja dotycząca zdrowego odżywiania przeprowadzona przez dietetyka. |
październik |
M. Lipska Dietetyk |
|
2. |
Wyjście do parku trampolin – aktywne spędzenie czasu. |
Park Trampolin |
listopad |
M. Lipska |
|
3. |
Bursiany Zielnik |
Założenie hodowli rzeżuchy, szczypioru, kopru, pietruszki i wykorzystanie ich jako dodatku do sporządzenia zdrowych kanapek. |
listopad |
M. Lipska |
|
4. |
Spotkanie z trenerem interpersonalnym |
Pogadanka jak odpowiednio ćwiczyć, jak dbać o sylwetkę. |
Grudzień |
M. Lipska |
|
5. |
Konkurs „Żyj zdrowo i aktywnie” |
Skierowany do wychowanków bursy. Prace konkursowe (praca plastyczna ) |
listopad
|
M. Lipska |
|
6. |
Wyjście do Salsa Libre |
Nauka salsy – 1 h |
styczeń 2020r. |
M. Lipska |
|
7. |
Wyjście do Riviera szkoły tańca. |
Nauka tańca – Hip – hop /inny styl |
luty 2020r.
|
M. Lipska Prowadzący zajęcia |
|
8. |
Wyjście do Just Jump Fitness |
Bungee fitness – ćwiczenia przy pomocy elastycznej liny bungee, która jest podpięta do sufitu. |
Marzec 2020r. |
M. Lipska Prowadzący zajęcia |
|
9. |
Wyjście do Fitness Club |
Zumba to zainspirowane Ameryką Południową zajęcia taneczno-ruchowe. To dynamiczny, ekscytujący oraz skuteczny program fitness. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających i rzeźbiących sylwetkę. y |
Kwiecień 2020r. |
M. Lipska Prowadzący zajęcia |
|
9. |
Warsztaty gotowania- zdrowy posiłek w Akademii Zielenina. |
Nauka gotowania z kurzem, poznanie nowych składników, zdrowych zamienników. Wspólne gotowanie. |
Maj 2020r.
|
M. Lipska Prowadzący zajęcia |
Daty zajęć mogą ulec zmianie.
Podsumowanie i ocena projektu
W celu sprawdzenia, czy podjęte działania okazały się skuteczne, a zamierzone cele zostały osiągnięte zastosowane zostaną narzędzia ewaluacji:
• obserwacja powstałych w trakcie trwania projektu wytworów;
• analiza zadań konkursowych " Żyj aktywnie i aktywnie"
• Sprawozdanie z ukończonego projektu.